chạy bộ
Bài tập tốt hơn chạy bộ trong việc giảm cholesterol: Làm đúng còn nhận thêm loạt lợi ích khác
Sống khỏeCác chuyên gia tim mạch cho rằng loại hình vận động này "tốt hơn" chạy bộ, bơi lội hoặc đạp xe khi muốn giảm cholesterol – và nó còn có thể rất thú vị.
Chàng trai 23 tuổi chạy trên máy chạy bộ liên tục 24 giờ, video gây sốc tiết lộ thứ anh ta nhận lại
Sau khi hoàn thành thử thách chạy trên máy chạy bộ liên tục 24 giờ, nhiều tác động "khủng khiếp" đã đến với chàng trai này.
Mỡ máu cao ‘biến mất’ sau khi làm 1 điều đều đặn suốt 3 tháng
Bệnh nhân nam ở Đài Loan (Trung Quốc) được chẩn đoán mỡ máu cao vào 3 tháng trước. Tuy nhiên, gần đây khi đi khám, bệnh của anh đã khỏi hẳn.
Đi hay chạy bộ tốt hơn?
Không ít ý kiến cho rằng chạy bộ sẽ tốt hơn đi bộ do đốt được nhiều calo, vậy thực tế đi hay chạy bộ tốt hơn, cùng tìm câu trả lời ngay dưới đây.
Tập 1 bài tập "tưởng không tốn sức", người đàn ông 40 tuổi giảm 28kg sau 3 tháng, hạ được đường huyết
Thấy một bài tập có vẻ không tốn sức trên tivi rồi làm theo, nam tài xế 40 tuổi không ngờ nó đã thay đổi cả cuộc đời mình.
Chạy bộ 5km mỗi ngày trong 1 tháng, thứ chàng trai nhận lại là...
Những bức ảnh gây sốc trước và sau của một chàng trai người Anh chạy 5km mỗi ngày trong một tháng cho thấy tác động đáng kinh ngạc.
Thích chạy bộ buổi sáng và ăn kiêng, người đàn ông 66 tuổi bất ngờ qua đời vì nhồi máu não: Bác sĩ chỉ ra thói quen chính là “sát thủ ngầm”
Có những điều tưởng có lợi nhưng lại gây hại nghiêm trọng tới sức khoẻ.
Hơn 10 đoàn trường và gia đình tranh tài trong Giải chạy gia đình lớn bậc nhất Việt Nam
Cuối tuần qua, giải chạy Hanoi Tiên Phong 2024 đã diễn ra tại công viên Thống Nhất (TP. Hà Nội). Sự kiện quy tụ hơn 3000 vận động viên, với khoảng 1200 thiếu niên, nhi đồng, 700 hộ gia đình.
Chạy bộ 10 phút mỗi ngày có tác dụng gì với sức khỏe?
Nhiều nghiên cứu chứng minh rằng chạy bộ có thể cải thiện sức khoẻ thể chất và tinh thần, dưới đây là những lợi ích của việc chạy bộ 10 phút mỗi ngày.
Thở thế nào khi chạy bộ?
Hít thở đúng cách sẽ làm tăng hiệu suất của việc chạy bộ, nhưng nhiều người có thể thở quá nhanh, nín thở làm ảnh hưởng đến quá trình tập luyện.
Mỗi ngày chạy bộ bao nhiêu km là đủ? Đáp án nằm ngoài dự đoán của nhiều người
Chạy bộ sai cách có thể gây ra các chấn thương không đáng có, làm ảnh hưởng đến sức khỏe của mỗi người.
Chạy bộ 10 phút mỗi sáng có tác dụng gì?
Chạy bộ là hoạt động thể thao được nhiều người yêu thích, vậy chạy bộ 10 phút mỗi sáng có tác dụng gì?
Cụ bà 108 tuổi từng lập kỷ lục thế giới về chạy bộ, tiết lộ 3 bí quyết sống thọ ‘‘không tốn một đồng’’
Bà Julia là người lớn tuổi nhất hoàn thành giải chạy 100m vào năm 2021. Khi đó, bà 105 tuổi.
Sáng sớm ra ngoài chạy bộ, người đàn ông 'một đi không trở lại', bác sĩ trách: Thà ngủ nhiều hơn làm 3 việc này khi dậy sớm
Vốn có sức khỏe tốt, thường xuyên chạy bộ vào buổi sáng, thế nhưng chẳng ai ngờ ngày hôm đó là ngày cuối cùng còn nhìn thấy ông Lưu.
Chạy bộ thường xuyên, hưởng lợi bất ngờ sau đêm nhậu say
Các nhà nghiên cứu Anh đã chỉ ra tác động của việc tập thể dục, nhất là các hoạt động mạnh như chạy bộ.